{"id":266,"date":"2020-12-20T00:43:07","date_gmt":"2020-12-19T23:43:07","guid":{"rendered":"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/?page_id=266"},"modified":"2023-12-07T19:50:08","modified_gmt":"2023-12-07T18:50:08","slug":"so-arbeite-ich-mit-dir","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/so-arbeite-ich-mit-dir\/","title":{"rendered":"So arbeite ich"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"ein-raum-fuer-dich\" style=\"color:#5d338b\">Ein Raum f\u00fcr Dich<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu Beginn biete ich Dir an, eine gemeinsame Sprache zu entwickeln (z. B. Was verstehen wir unter Bewusstheit?), mit deren Hilfe Weiterentwickung dann Schritt f\u00fcr Schritt passieren kann. Immer schaffe und halte ich in meiner Praxis einen Raum f\u00fcr Dich, in dem wir reflektieren, was gerade im <em>Hier und Jetzt<\/em> wichtig ist. Ebenfalls gemeinsam entwickeln wir Ziele f\u00fcr die jeweilige Situation, f\u00fcr die ich Dir verschiedene Konzepte, Wege und Erlebens-Erfahrungen anbiete. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du w\u00e4hlst und entscheidest selbst, was f\u00fcr Dich passt. Damit schaffst Du Dir ein System, mit dem Du Dich selbst heilen kannst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hinter Deinen situationsspezifischen Zielen stehen zumeist tieferliegende, zutiefst menschliche Fragen und W\u00fcnsche. Solche tieferliegenden Themen k\u00f6nnen sein:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wie kann ich im <em>Hier und Jetzt<\/em>, unabh\u00e4ngig von meinen Erlebnissen in der Vergangenheit, ein erf\u00fclltes Leben f\u00fchren?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie finde ich eine Balance zwischen Autonomie und Zugeh\u00f6rigkeit, zwischen Macht und Ohnmacht?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann ich mich selbst differenzierter kennenlernen? Wie kann ich aus dem kindlich agierenden Selbst ein neues, gesundes Erwachsenen-Ich entwickeln, um so aus dem Reagieren ins selbstverantwortliche Agieren zu kommen?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie komme ich mit mir selbst in Beziehung? Und wie kann ich damit mit anderen Menschen so in Beziehung gehen, dass es mir dabei gut geht?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann ich mit vorhandenen Grenzen umgehen? Wie gehe ich mit anderen Menschen um, wenn diese an ihre Grenzen sto\u00dfen? Welche Grenzen sind gegebenenfalls dehnbar, welche \u00fcberwindbar und welche als gegeben anzunehmen?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann ich autonom und gleichzeitig auf den anderen bezogen leben, ohne mich fixiert zu f\u00fchlen?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann ich mich ihn bestimmten Situationen g\u00fcnstiger verhalten bzw. wie kann ich gezielt unwillk\u00fcrliches Verhalten ver\u00e4ndern?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"der-weg-zum-ziel\" style=\"color:#5d338b\">Der Weg zum Ziel<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich bin integrativer Gestalttherapeut. Das bedeutet, dass ich Dich dabei unterst\u00fctze zu lernen, Dich selbst in jedem Moment ganzheitlich wahrzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du lernst,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wie das menschliche Gehirn angelegt ist und funktioniert,<\/li>\n\n\n\n<li>woher unbewusste Reaktionsmuster kommen,<\/li>\n\n\n\n<li>wie Du diese bewusst \u00fcberlagern und gestalten kannst und<\/li>\n\n\n\n<li>achtsam zu werden, was Gedanken, Worte und Taten mit Dir machen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir sprechen vielleicht auch dar\u00fcber, was Wahrheit \u00fcberhaupt ist und wie wir Erleben erzeugen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wichtig ist:<\/strong> Meine Einheiten folgen <strong>keinem bestimmten Schema<\/strong>, weil ich immer auf die aktuelle Situation eingehe. Diese kann sich ja seit der letzten Sitzung ge\u00e4ndert haben. In der Folge kombiniere ich Theorien und Werkzeuge, die <strong><em>hier und jetzt<\/em><\/strong> gerade zieldienlich sind.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dazu kombiniere ich eine Reihe von wissenschaftlichen Theorien und Modellen, u. a. Schematheorie, Chaostheorie, hypnosysthemische Theorie, KEBL-Modell zur ganzheitlichen Wahrnehmung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"denken-fuehlen-erleben\" style=\"color:#5d338b\">Denken &#8211; F\u00fchlen &#8211; Erleben<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend unserer Sitzung stehe ich oft am Whiteboard, erkl\u00e4re die Sinnrahmen und zeichne die gemeinsam entwickelten Konzepte auf. So lernst Du Dich selbst besser zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zus\u00e4tzlich lade ich Dich ein bewusst wahrzunehmen, wie sich Situationen anf\u00fchlen, wo im K\u00f6rper Du sie sp\u00fcrst. Ich bitte Dich, das durch Worte, Bilder oder Bewegung auszudr\u00fccken. Was auch immer kommt, ist richtig!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir probieren und \u00fcben Verschiedenes, damit auch Dein K\u00f6rper und Deine Gef\u00fchle ins Erleben kommen. So kannst Du ganzheitlich erfahren, wie sich eine Ver\u00e4nderung in Dir auswirkt. Dabei kann es sein, dass wir an Deine Grenzen des gerade M\u00f6glichen gehen. Diese achte ich in jedem Moment! Wir arbeiten im <em>Hier und Jetzt<\/em> &#8211; mit Verbindung in die Vergangenheit und in die gew\u00fcnschte Zukunft.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-ab4891f4888230a8203051d40f11c48a\" id=\"das-ist-mein-angebot-an-dich\" style=\"color:#5d338b\">Das ist mein Angebot an Dich<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Rahmen einer Sitzung arbeiten wir an der Frage, wo die Grenze zwischen Wertevermittlung und -\u00e4nderung verl\u00e4uft. Dabei \u00e4ndern wir aktiv keine Einstellungen. Das w\u00fcrden Trainerinnen und Trainer auch in anderen Bereichen nicht schaffen. Stattdessen versuchen wir, mit dem Modul zum Reflektieren anzuregen und die eigenen Positionen zu hinterfragen.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">    <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/so-arbeite-ich-mit-dir\/eine-psychotherapiesitzung\/\">Eine Psychotherapiesitzung<\/a> beschreibt, wie eine solche Psychotherapiesitzung mit mir sonst noch ablaufen k\u00f6nnte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Raum f\u00fcr Dich Zu Beginn biete ich Dir an, eine gemeinsame Sprache zu entwickeln (z. B. 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