{"id":1621,"date":"2023-07-24T18:00:00","date_gmt":"2023-07-24T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/?p=1621"},"modified":"2023-08-12T22:47:58","modified_gmt":"2023-08-12T20:47:58","slug":"psychotherapie-coaching-abseits-der-couch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/psychotherapie-coaching-abseits-der-couch\/","title":{"rendered":"Psychotherapie &amp; Coaching abseits der Couch"},"content":{"rendered":"\n<p>Manchmal ist es Zeit, das gewohnte Umfeld bzw. die Couch und Praxis zu verlassen und einen anderen Weg ausprobieren. Genau das m\u00f6chte ich jetzt aufgreifen und im wahrsten Sinn auf die eine oder andere Psychotherapie- oder Coaching-Sitzung anwenden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00e4re es, wenn unsere n\u00e4chste Sitzung auf dem Rad\/Mountainbike stattfindet? Entweder Du bringst Dein eigenes Rad mit oder ich stelle Dir daf\u00fcr ein <em><a href=\"https:\/\/psychotherapie-zeugswetter.at\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/specialized_turbo_levo_sl_comp.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Specialized Turbo Levo SL Comp<\/a><\/em> kostenlos zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n<p>Vorab legen wir Route, Dauer und das Thema fest, welches wir w\u00e4hrend der Psychotherapiesitzung am Fahrrad besprechen\/bearbeiten. Dann kann es losgehen und Du kannst selbst feststellen, wie<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sich Sport und Bewegung auf Deine Psyche auswirken \u2013 etwas, was Du wahrscheinlich ohnehin kennst, aber noch nicht, w\u00e4hrend wir gemeinsam an der Welt arbeiten, in der Du Dich (wieder) wohlf\u00fchlst.<\/li>\n\n\n\n<li>sich die Natur \u2013 falls wir eine Strecke durch den Wald\/im Gr\u00fcnen w\u00e4hlen \u2013 w\u00e4hrend der Sitzung auf Deine Psyche auswirkt.<\/li>\n\n\n\n<li>sich Deine Wahrnehmung und das Verarbeiten von Information in Bewegung ver\u00e4ndern und<\/li>\n\n\n\n<li>Du anders lernst, das Gro\u00dfe und Ganze zu sehen, um neue Handlungsm\u00f6glichkeiten zu bekommen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn Dich das Angebot von Psychotherapie oder Coaching abseits der Couch interessiert, dann sprich mich bitte darauf an. Ich freue mich auf unsere erste Sitzung in Bewegung!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbrigens, die Gl\u00fcckshormone (und einen etwaigen Muskelkater) nach einer Sitzung in Bewegung und abseits der Couch gibt es gratis dazu \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Und zum Abschluss noch ein paar Links (letzter Zugriff bei allen Links: 24.07.2023) zum Thema Bewegung &amp; Psyche \u2013 aber <strong>Achtung, eine psychische Erkrankung kann nicht einfach durch ein paar Runden am Fahrrad geheilt werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org\/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie\/ratgeber-archiv\/artikel\/warum-bewegung-der-psyche-gut-tut-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Warum Bewegung der Psyche gut tut<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.meinegesundheit.at\/cdscontent\/?contentid=10007.798461\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bewegung hilft der Psyche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.likeminded.care\/ressourcen\/sport-und-psyche#3-positive-auswirkungen-von-sport-auf-die-psyche\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3 Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.stuttgarter-nachrichten.de\/inhalt.sport-und-psychische-gesundheit-bewegung-bewirkt-wunder-im-kopf.922b5e1d-396d-438c-83df-61aa800727a0.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bewegung bewirkt Wunder im Kopf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/chapter\/10.1007\/978-3-662-50335-5_23\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bewegung und psychische Gesundheit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/science.orf.at\/stories\/3220103\/\">Wie Sport bei Depressionen helfen kann<\/a> (letzter Zugriff: 12.08.2023)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sozialministerium.at\/dam\/jcr:e4c2a83e-3116-4296-972e-23cb1510bdfa\/depressionsbericht.pdf\">Depressionsbericht \u00d6sterreich<\/a> (letzter Zugriff: 12.08.2023)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manchmal ist es Zeit, das gewohnte Umfeld bzw. die Couch und Praxis zu verlassen und einen anderen Weg ausprobieren. 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