Wie man mit emotional unreifen Menschen und Verwandten umgeht – Carl Jung

Wie man mit emotional unreifen Menschen und Verwandten umgeht – Carl Jung

• 12. September 2025
• Robert Zeugswetter
• Allgemein
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Beschreibung / Kontext

• Das Video richtet sich an Menschen, die in der Familie oder mit Verwandten zu tun haben, denen emotionale Unreife zugeschrieben wird.  

• Ziel ist, Strategien aufzuzeigen, wie man sich selbst schützt, wie man gesunde Grenzen setzt, und wie man mit den Folgen dieser Dynamiken umgehen kann, ohne sich selbst völlig aufzuopfern.  

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Wichtige Inhalte / Ratschläge

1. Erkenne, wenn emotionale Unreife vorhanden ist

Das Video betont, wie hilfreich es ist, klare Anzeichen zu identifizieren, z. B.:

• Die betreffende Person reagiert oft übermäßig defensiv oder abweisend, wenn man Gefühle oder Kritik anspricht.

• Sie übernimmt selten Verantwortung für eigenes Verhalten – Schuld wird oft verschoben.

• Es besteht ein Ungleichgewicht: man gibt mehr emotional, als man zurückbekommt.

• Probleme mit Empathie: die unerwachsene Person versteht nicht oder wenig, wie dein Erleben ist.

2. Bewusstsein über die eigene Rolle und Grenzen

Wichtig ist demnach:

• Eigene emotionale Bedürfnisse erkennen – was brauche ich, damit es mir gut geht?

• Bewusst werden, wie viel man emotional investiert, und wo die Belastungsgrenzen sind.

• Sich fragen: Welche Erwartungen sind realistisch? Welche nicht?

3. Grenzen setzen

• Nicht alles mittragen – z. B. nicht jedes Gespräch oder jede Forderung.

• Klare, liebevolle, aber bestimmte Kommunikation: “Wenn du …, dann kann ich … nicht mehr machen” oder “Das verletzt mich, wenn …”

• Falls nötig: Distanz einfordern – weniger Kontakt, bestimmte Themen vermeiden, Abstand halten, wenn es zu belastend wird.

4. Selbstschutz und Selbstfürsorge

• Sorge für dich selbst: Tätigkeiten, die guttun, Unterstützung suchen (Freunde, Therapie etc.).

• Nicht allein bleiben mit Schuldgefühlen oder dem Druck, „es müsste doch anders gehen“.

• Reflexion: Was von dem, was du tust, machst du, weil du willst, was du glaubst zu müssen?

5. Kommunikation & Grenzen klären

• Ich-Botschaften statt Vorwürfe.

• Ruhige Momente wählen, nicht in hitzigen Situationen.

• Transparenz über deine Gefühle und Erwartungen – aber ohne Druck.

• Zuhören, aber auch das Recht haben, gehört zu werden.

6. Akzeptanz und Umgang mit Unveränderlichem

• Es wird betont, dass manche emotionale Muster sich kaum ändern – nicht aus mangelnder Liebe, sondern z. B. aus Erziehung, Erfahrung, Persönlichkeitsstruktur.

• Akzeptieren, dass man nicht alle Bedürfnisse befriedigt bekommen kann.

• Strategien entwickeln, um nicht in destruktive Interaktionen hineingezogen zu werden.

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Transkribiert von Robert Zeugswetter

Den Beitrag zum Nachhören und -sehen finden Sie hier