Erste Hilfe für die Seele* – Teil 1: Österreichweite Angebote
Eine psychische Erkrankung oder eine Krise hält sich nicht an Öffnungs- oder Geschäftszeiten. Auch nicht, wenn Du bei mir oder einer anderen Psychotherapeutin/einem anderen Psychotherapeuten in Behandlung bist. Es kann vorkommen, dass Du unmittelbare Hilfe brauchst. Oder Du bist noch nicht in Behandlung aber bei der Suche nach Hilfe auf meiner Seite gelandet. In jedem Fall gilt:
Bitte Ruhe bewahren, tief durchatmen, Dein Telefon bereithalten und Dir Hilfe holen!
Es ist ganz normal. Wie geht es Dir? Darüber reden wir!
Und auch noch wichtig: Vielleicht sind Dir in letzter Zeit – zumindest in Wien – die Plakate von www.ganznormal.at (vom Verein zur Förderung der öffentlichen Diskussion über seelische Gesundheit) und/oder www.darueberredenwir.at (von Psychosozialen Diensten Wien) aufgefallen?! Diese Einrichtungen haben auf ihrer Website ebenfalls Information zur Ersthilfe für Dich zusammengestellt.
| Wer? | Wann? | Wo?/Wie? |
| Ö3-Kummernummer | Montag – Sonntag 16 – 24 Uhr | 116 123 https://oe3.orf.at/kummernummer |
| Kurzbeschreibung: | Die Ö3-Kummernummer ist absolut anonym aus allen Netzen zum Nulltarif erreichbar. | |
| Rat auf Draht | Montags – Sonntag 0 – 24 Uhr | 147 https://www.rataufdraht.at |
| Kurzbeschreibung: | Rat auf Draht hilft Kindern, Jugendlichen, Eltern und Bezugspersonen durch den kostenlosen Notruf und digitalen Beratungs- und Informationsangeboten, damit vertrauliche und leicht erreichbare Hilfe möglich wird. | |
| Telefonseelsorge | Montag – Sonntag 0 – 24 Uhr | 142 https://www.telefonseelsorge.at |
| Kurzbeschreibung: | Unter dem Motto “Hier hört ein Mensch” bietet die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenlose und anonyme1 Hilfe am Telefon, im Chat und per eMail. | |
| Notfallpsychologischer Dienst Österreich (NDÖ) | Montag – Freitag 9 – 17 Uhr | 0699/18855400 https://www.notfallpsychologie.at |
| Kurzbeschreibung: | Der DNÖ bietet Hilfe zur Selbsthilfe für betroffene Menschen nach außerordentlichen Belastungen oder Traumatisierung mit schnellstmöglicher fachpsychologischer Diagnostik, Beratung und Behandlung. | |
| Selbsthilfegruppen in ganz Österreich | Ohne Angabe | https://www.selbsthilfe.at/fachgebiet/951/psychische-probleme-und-erkrankungen |
| Kurzbeschreibung: | Selbsthilfe ist der Versuch, ein Problem selbst zu lösen oder mit einer schwierigen Situation selbst umgehen zu lernen. In einer Selbsthilfe-Gruppe wird Selbsthilfe gleichzeitig geleistet und in Anspruch genommen. | |
Die Inhalte dieser Seite wurden mit Stand 28. August 2023 nach bestem Wissen und Gewissen unter Zuhilfenahme von Notfallkontakte & Beratungshotlines | ÖBVP Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie und ohne Anspruch auf Vollständigkeit erstellt, mit Internetrecherche um weitere Stellen ergänzt und für meine Seite neu strukturiert. Die Kurzbeschreibungen sind den jeweiligen Websites (wenn vorhanden) entnommen und fassen das Angebot sehr gekürzt zusammen.
1 Laut Website der TelefonSeelsorge bedeutet anonym, dass ein Anruf auch nicht auf der Telefonrechnung aufscheint. Es kann sein, dass dies auch auf die anderen anonym nutzbaren Angebote zutrifft.
* Der Titel ist von Erste Hilfe für die Seele, einer Initiative von pro mente Austria, geliehen.
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